Themen in meiner psychotherapeutischen Begleitung

Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zu mir –
manchmal wegen anhaltender Erschöpfung, Beziehungskonflikten, innerer Unruhe oder dem Gefühl, den eigenen Weg verloren zu haben.
Oft geht es um Selbstwert, Überforderung, Trauer, Ängste oder psychische Belastungen,
die sich über längere Zeit aufgebaut haben.

In meiner Praxis biete ich Ihnen Raum und Unterstützung,
um Ihre individuellen Themen in Ruhe zu betrachten und neue Lösungswege zu entwickeln –
ganz in Ihrem Tempo, auf Augenhöhe und mit therapeutischem Feingefühl.

Nachfolgend finden Sie eine Auswahl an Themen,
bei denen ich Sie mit Erfahrung, Empathie und Fachwissen begleite.

Stimmungstief, depressive Episode

Jeder Mensch durchlebt von Zeit zu Zeit schwierige Phasen, in denen wir niedergeschlagen sind.

In einem solchen Stimmungstief fühlen wir uns bedrückt, traurig oder mutlos. Wir haben keine Energien mehr und möchten uns zurückziehen.

Dauer und Intensität dieser Stimmungsschwankungen sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Allerdings haben sie häufig einen bestimmten Auslöser, z. B. Ärger im Beruf oder im Privatleben, einen Verlust oder eine Krankheit.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Auslöser zu identifizieren, sie aufzudecken, zu ergründen und eine Strategie zu entwickeln damit umzugehen.

Essstörungen

Die Essstörungen können mehrere Ursachen haben. Unter anderem genetische Dispositionen oder bestimmte Hormonstörungen, aber auch psychologische Ursachen wie ein mangelndes Selbstwertgefühl, Leistungsdruck oder ein hoher Kontrollzwang.

Zudem können familiäre Ursachen wie übermäßige Verantwortung oder psychische Erkrankungen der Eltern dazu führen, eine Essstörung zu entwickeln.

Hauptauslöser für die Essstörungen sind unter anderem Schönheitsideale, meist bei jungen Mädchen, welche die Figur eines Models haben wollen, um als „schön“ zu gelten.

Hierbei findet ein vergleichendes Verhalten statt, was aber überwiegend zu einem verschobenen Selbstbild führt.

Beziehungsprobleme

Ob in der Partnerschaft, in der Familie, im Freundeskreis, in der Nachbarschaft oder auf der Arbeit, überall wo wir mit anderen Menschen zu tun haben, haben wir mehr oder weniger enge Beziehungen zu ihnen.

Gerade hier kommt es immer wieder zu Beziehungsproblemen bei denen es gilt den zwischenmenschlichen Bereich zu verbessern oder zu klären.

Angefangen bei gewünschten Verhaltensänderungen von Kollegen, Vorgesetzten, Nachbarn, Freunden bis hin zu Grundfragen in der Partnerschaft.

Ich helfen Ihnen dabei, den Ursachen der Probleme in der Beziehung auf den Grund zu gehen und eine Lösungsstrategie zu entwickeln.

Selbstwert

Selbstwert ist der Wert von uns, den wir uns selbst beimessen. D. h., er ist unabhängig von der Einschätzung anderer, sondern entsteht inunserem Inneren und ist ein Gefühl, wie wir uns ganz subjektiv selbst beurteilen.

Unser Selbstwert wird geprägt durch unser Selbstempfinden, unsere Fähigkeiten, unsere persönlichen Eigenschaften und unsere vergangenen Erfahrungen.

Dabei orientieren wir uns an verschiedenen Lebensbereichen, z. B. Familie, Freundeskreis, Bildung, Beruf, Aussehen, Werte, Hobbys usw..

Die verschiedenen Bereiche sind für jeden Menschen unterschiedlich wichtig.

Für unsere psychische Gesundheit ist ein positiver Selbstwert sehr wichtig, denn er geht mit einer gesunden Lebensführung einher und kann die eigene Widerstandskraft erhöhen.

Ein geringer Selbstwert kann dagegen zu Niedergeschlagenheit, Problemen mit unseren Mitmenschen und einem Gefühl der inneren Leere führen und schlimmstenfalls auchzu einer psychischen Erkrankung.

"Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Blick wieder auf das Positive Ihrer

eigenen Person zu richten, sich selbst positiver zu beurteilen, stolz

auf Ihre Stärken zu sein und Sie zu einem positiven Selbstwert zu

führen."

Behandlungsthemen

Mein Angebot

ONLINE

Ich biete psychotherapeutische Gespräche auch online an – bequem von Zuhause. Besonders geeignet für erste Kontakte oder wenn persönliche Termine nicht möglich sind.

BEI IHNEN

Gerne besuche ich Sie zu Hause – wenn dort ein ruhiger Raum zur Verfügung steht. So können wir ohne Anfahrtsstress in vertrauter Umgebung arbeiten.

Im Herzverbunden in Schwalenberg

Der Raum „Herzverbunden“ befindet sich in Schieder-Schwalenberg – ein geschützter Ort für Ruhe, Vertrauen und Entwicklung.

Kosten

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel keine Kosten für eine Psychotherapie beim Heilpraktiker für Psychotherapie.

Einige private Krankenkassen, die Beihilfe und einige private Zusatzversicherungen hingegen schon.

Mein Honorar beläuft sich auf 85 Euro pro Zeitstunde.

Die Behandlungkosten sind am Behandlungstag zu entrichten. Bar- und EC-Zahlung sowie Bezahlung via PayPal sind möglich.

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten ich Sie, diesen mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt abzusagen. Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen zum Termin ohne vorherige Benachrichtigung wird eine Ausfallgebühr in Höhe von 100% der geplanten Behandlungskosten fällig, da der Termin so kurzfristig nicht anderweitig vergeben werden kann.

Bei einem Ersttermin findet das erste Kennenlernen sowie eine Anamnese (Fragebogen) statt.

Dabei kann ich eine erste Einschätzung vornehmen und gemeinsam besprechen wir das weitere Vorgehen.

Das Wichtigste am Erstgespräch ist, dass wir uns kennenlernen und Sie in sich hineinfühlen und prüfen, ob Sie eine Therapie bei mir beginnen möchten.

Nur wenn Sie sich mit mir als Therapeutin wohl und sicher fühlen, ist eine Zusammenarbeit sinnvoll und zielführend.